Heute geht es auf Entdeckungsreise in den Urwald! Bist du bereit nach Südamerika zu fliegen und dort gemeinsam mit mir den Amazonas zu erkunden? Uns erwartet ein tolles Abenteuer mit wilden Tieren, Ureinwohnern und vielem mehr! Zieh dir dein Sportgewand an und schon kann es losgehen! Viel Spaß dabei :)

Hallo ihr Lieben :) Der Winter neigt sich dem Ende, aber ich möchte mit euch noch ein letztes Mal auf Skiurlaub fahren. Packt eure Ski ein und macht euch mit mir für den letzten Sprung über die Schanze bereit! Ich wünsche euch viel Spaß!

Ich habe mir drei Übungen für euch ausgesucht, die ihr superleicht zu Hause oder auch in der Klasse durchführen könnt! Ihr werdet eure Balance trainieren, eure Wahrnehmung schulen und außerdem bewusst eure Muskeln an- und entspannen! Viel Spaß :))

Hello Kids! Hier kommt das dritte Auflockerungs - Video, mit leichten Übungen für Zwischendurch. Dieses Mal: Auf dem Boden! Ein Tag beginnt mit dem Wecker läuten. Man ist müde und möchte am liebsten gar nicht Aufstehen, sich Anziehen, Frühstücken und in die Schule gehen. Kennt ihr das? Na mit diesen Übungen wird euch das Aufstehen sicher gleich leichter fallen. Ihr könnt sie auf einer Matte oder einem Handtuch auf dem Boden machen - oder gleich im Bett. Danach werdet ihr euch gleich viel munterer fühlen und bereit für den Tag sein :) PS: Die Übungen sind auch super vor dem Schlafengehen. Danach fallt ihr viel entspannter in die Federn und werdet sicher schnell einschlafen. Probiert es aus und habt Spaß!

Heute einmal etwas Neues - ein Rhythmus Bewegungslied! Es ist wirklich nicht schwer und der Ohrwurm ist bereits garantiert ;) Dieses Lied bringt Freude und Spaß- zu jeder Zeit an jeden Ort! Durch die vielen Bewegungen wird einem dabei sogar im Winter warm :) Egal ob in der Früh nach dem Aufstehen, während der Pause in der Schule oder beim Warten auf den Bus - Einfach loslegen! Lernt es gerne auch euren Eltern, Freunden, Geschwistern, LehrerInnen und Schulfreundinnen. Los geht's!

Hello Kids! Hier kommt das zweite Auflockerungs - Video, mit leichten Übungen für Zwischendurch. Dieses Mal: Im Stehen! Die Übungen sind super geeignet während dem Warten an Haltestellen, im Supermarkt, Zuhause beim Download einer neuen App, während dem Schreiben von Hausübungen, wenn man wartet, dass das Mittagessen fertig wird, in der Schulpause, beim Anstellen an die Toilette und ... naja, eigentlich Überall und Immer ;) Probiert sie aus und habt Spaß!

Hello ihr Lerntiger! Fleißig seid ihr! Jetzt stehen wir schon wieder mitten im Schuljahr. Da wird es doch mal wieder Zeit für eine kleine Pause, oder? Also schnell das Video starten und das viele Sitzen an den Schreibtischen, Schultischen, in dem Bus und der Straßenbahn mit diesen Auflockerungsübungen ein bisschen angenehmer zu machen :) Ab und zu braucht der Körper eine Pause um wieder Energie tanken zu können. Mit diesem Video sind eure Energien schnell wieder aufgeladen. Viel Spaß :)

Hallo Du :) Wolltest du schon immer einmal richtig Springschnur springen lernen? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich! Wir beginnen ganz einfach mit den ersten wichtigen Schritten: Der richtigen Schnur, der richtigen Umgebung und der richtigen Bewegung. Bist du schon etwas fortgeschritten, dann spiel das Video einfach ein bisschen vor. In der zweiten Hälfte des Videos zeige ich dir nämlich noch ein paar andere Sprungtechniken, die schon ein bisschen schwieriger sind. Dafür siehst du super cool und wie ein Profi aus, wenn du diese beherrscht ;) Viel Spaß!

Das erste Bewegungsvideo nimmt euch mit in den Urlaub. Viel Spaß beim mitmachen ;)

Das zweite kurze Sportvideo für die Schulzeit! Hier wird dir eine weitere leichte Sportübung präsentiert. Diese Übung kann auch super als Wettbewerb zwischen Freunden, Geschwistern, Schulkameraden oder auch den Eltern stattfinden. Wer schafft es am längsten und wird der Planken König oder die Planken Königin?

Hello liebe SportlerInnen ;) Mit diesem kurzen Video heiße ich euch herzlich willkommen im neuen Schuljahr :) Jetzt wird wieder gebüffelt und viel in der Schule gesessen. Ein kleiner sportlicher Ausgleich ist in dieser Zeit besonders wichtig. Hier findet ihr eine super einfache, lustige und schnelle Übungen für jeden Tag - die Schildkröte. Viel Spaß!

Hallihallo liebe Zirkusartisten (und solche die es werden wollen)! In diesem Video geht es um die Kunst, drei Bälle gleichzeitig in der Luft halten zu können. Ein tolles Video für Alle, die schon immer einmal Jonglieren lernen wollten. Außerdem lernt ihr auch einen wahren Meisterjongleur kennen, der mich bei diesem Video unterstützt hat. Ich wünsche euch viel Spaß :)

Heute wird gewandert! Aber nicht weit weg in den Alpen sondern in Wien. Das ist möglich? Gibt es da überhaupt Wald und Berge? Na klar! Auf den Wiener Stadtwanderwegen gibt es Abenteuer, Natur und eine wunderschöne Aussicht über die Stadt. Kommt mit auf die Reise ;)

In diesem Video präsentiere ich euch, wie man ein Diabolo zum Drehen bringt und es sicher in der Luft hält.