Bewegt durch den Tag

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Die Dschungel - Expedition

Heute geht es auf Entdeckungsreise in den Urwald! Bist du bereit nach Südamerika zu fliegen und dort gemeinsam mit mir den Amazonas zu erkunden? Uns erwartet ein tolles Abenteuer mit wilden Tieren, Ureinwohnern und vielem mehr! Zieh dir dein Sportgewand an und schon kann es losgehen! Viel Spaß dabei :)

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Fit durch den Winter - Eine winterliche Urlaubsreise

Hallo ihr Lieben :) Der Winter neigt sich dem Ende, aber ich möchte mit euch noch ein letztes Mal auf Skiurlaub fahren. Packt eure Ski ein und macht euch mit mir für den letzten Sprung über die Schanze bereit! Ich wünsche euch viel Spaß!

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Muskeln, Sinne und Balance - Einfach mitmachen!

Ich habe mir drei Übungen für euch ausgesucht, die ihr superleicht zu Hause oder auch in der Klasse durchführen könnt! Ihr werdet eure Balance trainieren, eure Wahrnehmung schulen und außerdem bewusst eure Muskeln an- und entspannen! Viel Spaß :))

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Auflockerungsübungen für Zwischendurch: Teil 3 - Auf dem Boden

Hello Kids! Hier kommt das dritte Auflockerungs - Video, mit leichten Übungen für Zwischendurch. Dieses Mal: Auf dem Boden! Ein Tag beginnt mit dem Wecker läuten. Man ist müde und möchte am liebsten gar nicht Aufstehen, sich Anziehen, Frühstücken und in die Schule gehen. Kennt ihr das? Na mit diesen Übungen wird euch das Aufstehen sicher gleich leichter fallen. Ihr könnt sie auf einer Matte oder einem Handtuch auf dem Boden machen - oder gleich im Bett. Danach werdet ihr euch gleich viel munterer fühlen und bereit für den Tag sein :) PS: Die Übungen sind auch super vor dem Schlafengehen. Danach fallt ihr viel entspannter in die Federn und werdet sicher schnell einschlafen. Probiert es aus und habt Spaß!

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Bewegungslied: Schenkel Bauch, diesen Rhythmus kannst du auch!

Heute einmal etwas Neues - ein Rhythmus Bewegungslied! Es ist wirklich nicht schwer und der Ohrwurm ist bereits garantiert ;) Dieses Lied bringt Freude und Spaß- zu jeder Zeit an jeden Ort! Durch die vielen Bewegungen wird einem dabei sogar im Winter warm :) Egal ob in der Früh nach dem Aufstehen, während der Pause in der Schule oder beim Warten auf den Bus - Einfach loslegen! Lernt es gerne auch euren Eltern, Freunden, Geschwistern, LehrerInnen und Schulfreundinnen. Los geht's!

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Auflockerungsübungen für Zwischendurch: Teil 2 - Im Stehen

Hello Kids! Hier kommt das zweite Auflockerungs - Video, mit leichten Übungen für Zwischendurch. Dieses Mal: Im Stehen! Die Übungen sind super geeignet während dem Warten an Haltestellen, im Supermarkt, Zuhause beim Download einer neuen App, während dem Schreiben von Hausübungen, wenn man wartet, dass das Mittagessen fertig wird, in der Schulpause, beim Anstellen an die Toilette und ... naja, eigentlich Überall und Immer ;) Probiert sie aus und habt Spaß!

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Auflockerungsübungen für Zwischendurch: Teil 1- Im Sitzen

Hello ihr Lerntiger! Fleißig seid ihr! Jetzt stehen wir schon wieder mitten im Schuljahr. Da wird es doch mal wieder Zeit für eine kleine Pause, oder? Also schnell das Video starten und das viele Sitzen an den Schreibtischen, Schultischen, in dem Bus und der Straßenbahn mit diesen Auflockerungsübungen ein bisschen angenehmer zu machen :) Ab und zu braucht der Körper eine Pause um wieder Energie tanken zu können. Mit diesem Video sind eure Energien schnell wieder aufgeladen. Viel Spaß :)

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Springschnurspringen lernen für Anfänger*innen

Hallo Du :) Wolltest du schon immer einmal richtig Springschnur springen lernen? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich! Wir beginnen ganz einfach mit den ersten wichtigen Schritten: Der richtigen Schnur, der richtigen Umgebung und der richtigen Bewegung. Bist du schon etwas fortgeschritten, dann spiel das Video einfach ein bisschen vor. In der zweiten Hälfte des Videos zeige ich dir nämlich noch ein paar andere Sprungtechniken, die schon ein bisschen schwieriger sind. Dafür siehst du super cool und wie ein Profi aus, wenn du diese beherrscht ;) Viel Spaß!

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Die Urlaubsreise - Sport für Kinder

Das erste Bewegungsvideo nimmt euch mit in den Urlaub. Viel Spaß beim mitmachen ;)

Zugehörige Beiträge
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    Planke Ahoi!

    Das zweite kurze Sportvideo für die Schulzeit! Hier wird dir eine weitere leichte Sportübung präsentiert. Diese Übung kann auch super als Wettbewerb zwischen Freunden, Geschwistern, Schulkameraden oder auch den Eltern stattfinden. Wer schafft es am längsten und wird der Planken König oder die Planken Königin?

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    Die Schildkröte

    Hello liebe SportlerInnen ;) Mit diesem kurzen Video heiße ich euch herzlich willkommen im neuen Schuljahr :) Jetzt wird wieder gebüffelt und viel in der Schule gesessen. Ein kleiner sportlicher Ausgleich ist in dieser Zeit besonders wichtig. Hier findet ihr eine super einfache, lustige und schnelle Übungen für jeden Tag - die Schildkröte. Viel Spaß!

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    Jonglieren lernen für Anfänger

    Hallihallo liebe Zirkusartisten (und solche die es werden wollen)! In diesem Video geht es um die Kunst, drei Bälle gleichzeitig in der Luft halten zu können. Ein tolles Video für Alle, die schon immer einmal Jonglieren lernen wollten. Außerdem lernt ihr auch einen wahren Meisterjongleur kennen, der mich bei diesem Video unterstützt hat. Ich wünsche euch viel Spaß :)

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    Wiener Stadtwanderwege

    Heute wird gewandert! Aber nicht weit weg in den Alpen sondern in Wien. Das ist möglich? Gibt es da überhaupt Wald und Berge? Na klar! Auf den Wiener Stadtwanderwegen gibt es Abenteuer, Natur und eine wunderschöne Aussicht über die Stadt. Kommt mit auf die Reise ;)

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    Diabolo für Anfänger

    In diesem Video präsentiere ich euch, wie man ein Diabolo zum Drehen bringt und es sicher in der Luft hält.

    Sei kreativ!

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    Wetter und Klänge - Eine Klanggeschichte mit Instrumenten zum selbst Basteln

    Hallo! Passend zum Herbst und den Wetterumschwüngen im Freien lese ich dir hier eine kurze Klanggeschichte vor. Ich lade dich dazu ein, die fett gedruckten Wörter mit deinen eigenen Klängen und Geräuschen zu vertonen – so entsteht dann eine Klanggeschichte, die du selbst mitgestaltet hast! Wenn du magst, kannst du auch gerne die Musikinstrumente basteln, die ich dir am Ende des Videos zeige und erkläre. Falls dir nichts passendes einfällt, kannst du Folgendes probieren: - Pusten (für den WIND) - Klatschen (für den DONNER) - Beide Hände aneinander reiben (für die WOLKE) - Mit den Fingern auf den Tisch trommeln (für den REGEN). Viel Spaß ;)

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      Halloween Hörbuch für Groß und Klein

      Heute einmal ein etwas anderes Video - kein Sport, sondern ein spannendes Halloween Hörspiel zum gruseln! Es erwarten dich Monster, Riesenspinnen, Katzen-Mumien-Vampirfledermäuse und ein Geisterhaus. Bist du mutig und traust dich auf Play zu drücken?

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        Essen hören??? Mach mit und probiere es aus!

        Man kann Essen hören? Ja! Heute werden wir unser Essen einmal ganz unterschiedlich wahrnehmen! Hast du Lust, dich auf etwas Neues einzulassen und deine Sinne zu erfahren!? Wenn ja, mach mit und lass dich überraschen! Viel Spaß!!

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          Kochen & Backen

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          Bananenbrot selbst backen

          Hallo du! Heute zeige ich dir, wie du Bananenbrot selbst backen kannst! Bananenbrot ist eigentlich ein Bananenkuchen, der aussieht, wie ein Laib Brot. Wenn du also Lust hast, etwas Süßes zu backen, eignet sich das Bananenbrot besonders gut, vor allem wirst du wahrscheinlich die meisten Zutaten schon Zuhause haben! Für dein Bananenbrot brauchst du folgende Zutaten: 3 Bananen 80ml Öl 110g Zucker 2 Eier 200g Mehl 1 Packung Backpulver 1 Prise Salz 1 Prise Zimt Bei 180° Ober-/Unterhitze 55 Minuten lang im Ofen backen.

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          Obstsalat selbst machen

          Hallo du! Heute zeige ich dir, wie du einen Obstsalat selbst machen kannst! Ein Obstsalat ist eigentlich ein Salat mit verschiedenen Früchten. Du kannst selbst entscheiden, welches Obst du verwendest und wieviel davon. Kommt drauf an, ob du nur einen Obstsalat für dich selbst machen willst, so wie ich in dem Video, oder ob du einen Obstsalat für deine Freunde oder Familie machen willst. Für deinen Obstsalat brauchst du folgende Zutaten: - Obst (du kannst dir selbst aussuchen, welches Obst du nimmst)

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          Eiaufstrich selbst machen

          Hallo du! Heute zeige ich dir, wie du Eiaufstrich ganz einfach selbst machen kannst. Dafür benötigst du nicht viele Zutaten: - 5 hart gekochte Eier - 200g Mascarpone - 2 EL Senf - 2 EL Schnittlauch (kann gerne auch frischer Schnittlauch sein) - Salz Die Menge wird wahrscheinlich für deine ganze Familie oder mehrere Freunde reichen. Ich wünsche dir gutes Gelingen beim selbst Ausprobieren!